치유의심리학 (1) 썸네일형 리스트형 감정을 선별하는 기준 2가지 저자: 롤프 메르클레, 도리스 볼프/ 옮긴이: 유영미/ 펴낸이: 이동수 상황 상황에 대한 평가와 확신 확신에서 일어나는 감정과 반응 통제불가 의식적인 반응으로 통제가능 ->>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 무슨 일이 일어날지는 아무도 모른다. 그러나 그 일을 어떻게 평가하고 믿을지는 선택할 수 있다. 평가에서 확신을 거쳐 감정이 생겨나기 까지는 몇 초도 채 걸리지 않는다. 하지만 내 생각과 감정을 되짚어보는 일은 시간이 아무리 지나도 가능한 일이다. 그러므로 어떠한 상황에 따라 감정이 일어나고 그 감정을 따라 내 행동이 결정되려는 순간에 이 감정과 행동이 내가 정말로 원하는 결과인지를 생각해보아서 .. 이전 1 다음